Sensación de abandono Fundamentos Explicación
Las emociones negativas se intensifican cuando no se comparten o expresan, lo que genera un entorno interno hostil. Al no tener a determinado con quien charlar, es manejable caer en un ciclo autocrítico y derrotista.1. Reflexiona sobre tus sentimientos: Ayer de comenzar a escribir, tómate un momento para reflexionar sobre lo que sientes por esa